Alcol e pelle: un legame pericoloso. Scopri gli effetti negativi dell’alcol sulla tua pelle e come mantenere un aspetto sano e luminoso.
Non c’è bisogno di dirlo: le bevande alcoliche sono protagoniste di molte occasioni sociali. Tuttavia, forse non tutti sanno che l’alcol può avere un impatto significativo sulla salute della pelle. Dopo una serata di festa, oltre a un fastidioso mal di testa e una voglia irresistibile di cibo, potresti notare la comparsa di brufoli, occhi gonfi e un colorito spento. Ma perché succede tutto questo?
Secondo la dermatologa certificata Y. Claire Chang, MD, presso Union Square Laser Dermatology a New York City, l’alcol può causare disidratazione, infiammazione e persino invecchiamento precoce della pelle. Anche la dottoressa Nancy Samolitis, co-fondatrice e direttrice medica di FACILE Dermatology + Boutique a West Hollywood, conferma che alcune bevande zuccherate possono aumentare il rischio di acne e arrossamenti. Scopriamo insieme i motivi principali per cui l’alcol danneggia la pelle e come limitare questi effetti negativi.
Alcol e pelle, ecco cosa succede veramente
Uno dei motivi principali per cui la pelle risente del consumo di alcol è il suo effetto diuretico. L’alcol aumenta la produzione di urina, causando disidratazione e rendendo la pelle più secca, meno tonica e maggiormente soggetta alla comparsa di linee sottili. Inoltre, l’alcol altera i vasi sanguigni della pelle, causandone la dilatazione e contribuendo all’arrossamento del viso. Nel tempo, questo fenomeno può diventare cronico, portando a un rossore persistente.
In aggiunta, l’alcol favorisce l’infiammazione e altera l’equilibrio ormonale, peggiorando condizioni cutanee come acne e rosacea. La dottoressa Chang sottolinea anche che il consumo eccessivo di alcol può accelerare il processo di invecchiamento cutaneo, ma ulteriori studi sono necessari per confermare questa ipotesi. Alcune bevande sono più dannose di altre per la salute della pelle. Secondo la dottoressa Samolitis, vini e cocktail particolarmente zuccherati possono aggravare infiammazioni e sfoghi acneici. Meglio optare per mixer semplici come soda o succo di limone puro, evitando combinazioni troppo elaborate e zuccherine.
Se proprio non vuoi rinunciare a un buon drink, prediligi il vino rosso, che contiene antiossidanti come polifenoli e resveratrolo, benefici per la salute se consumati con moderazione. Anche i liquori chiari come vodka e tequila, avendo meno zucchero e additivi, sono considerati meno aggressivi per la pelle. Il modo migliore per prevenire i danni è ridurre il consumo di alcol, ma se questo non è possibile, è fondamentale prendersi cura della pelle con prodotti ricchi di antiossidanti come la vitamina C, il tè verde e la niacinamide. Idratazione, sonno regolare e una dieta equilibrata completano il quadro di una pelle sana e luminosa, anche dopo una serata fuori.
