Meghan Markle ha la ricetta perfetta per perdere peso nel suo reality show, ed ecco come la prepara.
Smessi i panni di membro della famiglia reale, Meghan Markle è tornata a fare quello che più l’appassiona: stare davanti alle telecamere. Un ruolo, che va detto, le riesce sicuramente meglio rispetto a quello di duchessa di Sussex. Nonostante l’addio alla famiglia reale, Meghan ha scelto di non utilizzare più il suo cognome ma di trasformare quello che un tempo era il titolo nobiliare in una sorta di cognome.
In Whit Love, Meghan la serie lifestyle girata per Netflix, l’ex attrice di Suits non smette di ricordare allo spettatore e ai suoi ospiti che lei è: Meghan Sussex. La serie, nonostante le buone intenzioni, non ha convinto molto il pubblico tuttavia tra le varie ricette proposte ce n’è una in particolare che potrebbe essere perfetta per la prova costume.
Il piatto realizzato con la chef Alice Waters, fondatrice del leggendario ristorante Chez Panisse a Berkeley, in California, è una vera delizia per il palato. Questa ricetta è diventata subito un must per chi desidera perdere peso senza rinunciare al gusto: ma scopriamo subito ogni segreto.
Operazione bikini, la ricetta salutare che è una vera delizia per il palato
Meghan Markel, o meglio Meghan Sussex e Alice Waters mostrano agli spettatori del programma un modo unico per reinventare uno dei piatti cardine delle diete: l’insalata. Potrebbe sembrare una banalità, ma da quella che è agli effetti una ricetta molto semplice è possibile trarre il meglio, scegliendo ingredienti di grande qualità e accompagnandola da un condimento che, oltre a essere gustoso, è la vera chiave del dimagrimento.
L’insalata verde proposta da Meghan Markle e Alice Waters non è una semplice combinazione di lattuga e condimenti, ma un’esperienza gastronomica che celebra la freschezza dei prodotti locali. La chiave della riuscita sta proprio nel trarre il massimo dagli ingredienti: per esempio, la lattuga dopo essere stata lavata con cura, va asciugata con grande attenzione, in questo modo manterrà tutta la sua croccantezza.
La vera protagonista del piatto è tuttavia la vinaigrette, una salsa di accompagnamento che si prepara con pochi ma essenziali ingredienti: aglio, aceto di sherry, olio d’oliva, succo di limone e un pizzico di sale grosso. La combinazione di questi sapori non solo esalta la lattuga, ma fornisce anche un’importante dose di antiossidanti e grassi buoni, utili per favorire la digestione e contribuire a un’alimentazione equilibrata.
L’uso dell’aceto di sherry e del succo di limone nella vinaigrette ha un duplice effetto: oltre a dare carattere al piatto, aiuta a stimolare il metabolismo e a facilitare la digestione dei grassi. Questo lo rende perfetto per chi desidera dimagrire senza ricorrere a soluzioni drastiche.
L’olio d’oliva, inoltre, è una fonte preziosa di acidi grassi monoinsaturi, noti per i loro effetti benefici sul sistema cardiovascolare. Combinato con l’aglio, che possiede proprietà antibatteriche e antinfiammatorie, diventa un condimento leggero e al tempo stesso nutriente.
